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Petits exercices complémentaires pour vous maintenir en forme

Deux entraîneurs supplémentaires viennent de me faire parvenir des petits exercices à faire chez soi pour maintenir une bonne condition physique :

  • L’entraineur de Sprint Gilles Ballandin (bien occupé actuellement puisque travaillant à l’hôpital) vous propose la saison 2 du confinement avec l’épisode N° 1 et l’épisode N° 2. Il a déjà prévu 2 épisodes supplémentaire … à suivre.
  • L’animatrice des Benjamins/Minimes, Lola Benas, vous propose un jeu : il faut choisir un mot (un prénom, une ville, un verbe, etc …), puis réaliser les exercices qui correspondent aux lettres.