Journées de la Forme

Calendrier des manifestations gratuites à venir pour 2024

Cette année, les Rendez vous des Lundis de la Forme sont remplacés par le diagnoforme santé et les ateliers cap’form.

Ils auront lieux de 09h00 à 12h00 au Palais des Sports du Stade Armand Chouffet (109 Rue Auguiot – 69400 Villefranche). Déroulement :

Diagnoforme Santé : Accueil – diagnostique de l’état de santé avec une dizaine de petits ateliers à réaliser par petit groupe :
Ateliers cap’form. : 2 ateliers en parallèle d’une heure chacun :

– INSCRIPTIONS EN LIGNE

Diagnoforme Santé : Lundi 19 février 2024
Ateliers cap’form : Lundi 15 avril 2024.
Ateliers cap’form : Lundi 21 octobre 2024.

Les Séances Marche Nordique Coachées : Le vendredi de 9h30 à 10h45 environ 2 fois par mois avec changement de cadre tous les 4 mois :

– INSCRIPTIONS EN LIGNE

Janvier à Avril (9 séances) : Complexe sportif Armand Chouffet 109 Rue Auguiot – 69400 Villefranche
Mai à Décembre (16 séances) : Parc de Haute Claire – 1011, route de Thizy – 69400 Gleizé.

Présentation

Le Club a signé une convention avec la Ligue d’Athlétisme Auvergne Rhône-Alpes pour proposer au « Seniors » des activités physiques et ludiques en partenariat avec AG2R La Mondiale et la CARSAT Rhône-Alpes..

La première action possible est celle du Village de la Forme qui se tient une fois par an (la 1ère à eut lieu le Mardi 19 juin 2019 au Palais des Sports de Villefranche ) où de nombreux stand « Santé » sont à votre disposition ainsi qu’un Diagno’Forme (dispositif vous permettant d’évalué votre niveau de condition physique).

La deuxième action, est « les Lundis de la Forme » qui se déroulent 3fois dans l’année. Le premier à eut lieu le Lundi 25 juin 2019. Ces lundis s’organisent ainsi, un petit déjeuner offert avant une mini-conférence d’environ 1 heure sur un sujet lié à la Santé, puis 1h15 d’activité sportive Marche Nordique encadré par notre Coach Athlé Santé professionnel, Renaud Jaillardon.

Enfin, la troisième action est une séance bi-mensuel d’activité sportive Marche Nordique qui se déroule le vendredi de 9h30 à 10h45 et encadré par notre Coach Athlé Santé Elisabeth Valette.

Pour compléter ces actions, vous pouvez vous engager avec le club pour participer tous les jeudis à une activité Marche Nordique avec Renaud (150 € à l’année). Retrouvez toutes les informations santé, sur le Blog de Renaud.

N’hésitez pas a venir essayer, vous serez bien accueilli.

Pour plus d’informations, vous pouvez vous connecter au site « Cap Form Senior » ou « l’Institut des Rencontres de la Forme ».